Embrunman 2011

Mijn Ironman Triathlon "Embrunman" te Embrun in de Alpen:
Na 1 jaar training was 15 aug dan dé dag van het jaar 2011...op sportief vlak dan.
De befaamde en beruchte Triathlon Ironman Embrunman. (4 – 188 – 42,5)

Gelegen in het mooiste deel van de Franse Alpen, en in het hart van het Zuiderse Alpen hooggebergte. In Embrun. Onder Briançon waar ook col d’Izoard ligt.

Na vele fikse zwemtrainingen met mijn triathlon clubgenoten en coach, trainingen in de Maas, 2 weken training Middellandse Zee. Fietsentrainingen en wedstrijden met mijn Team Veltec Granfondo van de grootste cyclo’s waaronder La Corima Drôme, Les 3Ballons, La Marmotte, vele toertochten van formaat in de Ardennen zoals Luik-Bastenaken-Luik, WaalsePijl. Een stage rondom de Ventoux. Rentrainingen in de velden met m’n onuitputbare Dobberman, enkele wedstrijdjes, vele koppeltrainingen na stevige fietstrainingen. Maar ook koppeltraining na 3Ballons, La Marmotte e.d.
Tevens enkele sprinttriathlons en de zware halve van Bütgenbach.

Mijn droom om de Embrunman te bekempen werd werkelijkheid op deze dag, doch na een lang sportdaggje met veel wilskracht en finishen op karakter zoals ze dat zeggen onder veel gejuich van zelfs rijen dikke toeschouwers.

4km gezommen op een mooie kruissnelheid om 6uur ‘s morgens in 57min. Als 90ste uit het water v d 1000 bikkels. Gevochten voor een goed plekje. (Zelfs beleefd over anderen heen gezwommen)

188km gefietst. In 7u24. Met 4.500hoogtemeters. Incl de Izoard naar 2580mtr de skigebieden in, en vééééle andere smerige beklimmingen steeds naar zo’n 1100 à 1400 hoogte. Is gelijke zwaarte als Marmotte. Kom hier als 183ste binnen in de wisselzone om te wisselen naar rennen. Ben hier iets te braaf geweest heb ik de indruk.

Dan de HEL: een volledige marathon (42,5km). Afgezien en uitgerent. Puur op karakter, full focus en op een stel stalen zenuwen. Helaas 5u40 over gedaan en veel tijd verloren, ook in wisselzone. Parcours met 1200 hoogtemeters. Was ook snikheet, een moeilijke aanpassing komende uit het frisse niet zomerse België.

Totaaltijd 14u20
195ste finisher uit mijn categorie. (blij mee want grootste categorie)
408ste finisher algemeen klassement.

200 van de 1000 deelnemers did not finish, dat is enorm veel, wat de zwaarte van deze Ironman mag aanduiden.
Eigenlijk meer een prof triathlon. Die er hun brood mee verdienen.

Ik ben een trotse IRONMAN FINISHER!!!
Notabene is deze de zwaarste triathlon ter wereld! Dit wegens het hooggebergte en de zwaar bergachtigeachtige marathon. (zwemmen was gelukkig vlak, wel nat geworden ;-)

Toch zal ik deze gigant zeker weer willen gaan bedwingen met een strakkere eindtijd.
Ik weet zeker dat ik clubgenoten heb gemotiveerd. Misschien jou ook?
Une course superbe!!!

Charles Lindelauf.

Site Embrunman:
http://www.embrunman.com/