Estafetteloop Vaals-Venlo

Ik heb vorige week zondag 26 juni meegedaan met een lopers groep van AV Scopias met de estafette loop Vaals-Venlo.

Dit is ieder jaar weer een beleving: vroeg opstaan, want om half negen starten bij het drielanden punt in Vaals voor de eerste lopers.
Er moet een totaal afstand gelopen worden van 114km verdeeld over 7 etappes.
Ikzelf liep de derde etappe van Oirsbeek naar Nieuwstadt over een afstand van 15.2km.
In het begin wat heuveltjes of vervolgens lekker vlak door te kunnen lopen.
Het was voor mij een test want ik had van te voren nog geen loopwedstrijd gedaan. Hoewel je alles alleen loopt is het toch gelukt om een stevig tempo te lopen.
Mijn tijd was 1uur35sec en daar was ik zeer tevreden mee.

Afgelopen zondag 3 juli meegedaan aan de kwart Triathlon van Nuenen.
Het zwemmen ging best wel goed, maar ik was af en toe een beetje de weg kwijt waardoor ik voor mijn gevoel een beetje teveel heb gezwommen. Maar niet getreurd er komen nog twee onderdelen.
Het fietsen ging al veel beter dan in Weert. Alleen in het begin had ik wat moeite met het tempo, maar naar gelang de wedstrijd vorderde ging het steeds beter waardoor ik toch vrij relax van de fiets kwam om te gaan lopen.
Het lopen ging van mijn doen heel goed, dus verder niets over te melden.
Tussentijden:
Zwemmen: 16min
Fietsen: 1uur14min
Lopen: 40min
Totaaltijd: 2uur13min35sec ( 19de plaats overall, ongeveer 230 deelnemers)

Nu ga ik vakantie vieren in Zuid-Frankrijk (Frejus) om vervolgens me voor te bereiden op de kwart Triathlon van Veenendaal 20 augustus ( NK masters)

Vakantie en sportgroeten
Ronald