Run-Bike-Run Eschweiler 2011

(5,4km-22km-3,6km)

Op zondag 10-4  nam ik samen met Noel deel aan de R-B-R van Eschweiler. De afstanden waren 5,4km -22km en tot slot 3,6 km. Er waren 400 deelnemers (307 haalden de eindstreep). De wedstrijd was reeds van medio januari VOL. Welke organisatie wil dit niet?
Er waren 2 startgroepen, eentje met een verwachte eindtijd onder de 1u25 en eentje met een verwachte eindtijd van boven de 1u25. Omdat ik vorig jaar een eindtijd van1u14,50sec had neergezet moest ik dit jaar starten in het Topfelt.

Nu de race
Omdat ik al een paar weken last heb van een weerbarstige hamstring wilde ik de eerste run niet voluit gaan. De prakrijk pakte anders uit dan het plan. Nadat ik een half uur had warm gelopen was ik  klaar voor de start. START!!!!. Het leek of een bende wilden werd losgelaten. De winter had voor de meesten onder ons toch te lang geduurd. De eerste kilometer ging in 4 min 10 sec, ik werd gewoon door bijna iedereen voorbij gerend. Snel mijn plan de vuilbak in gegooid en vol mee aan de bak. Wat een geweld!!! De eerste 5,4 km raffelde ik af in 22 min 20 sec. Na controle van de uitslag van 2010 bleek dat ik 10 sec sneller liep dan vorig jaar. PS: Geen last van mijn hamstring tijdens de eerste run. So far so good.!!

Foto: Leo Everard (Triathlon Stein 2010)

Het fietsen ging als vanouds. Volgens mij zijn er deze week een paar Deutsche freunden verkouden.
Talloze supergeile rennmachinen ben ik voorbij geknalt. Als ik de uitslag mag geloven ben ik een 50 tal deelnemers voorbij gereden........

Was een ideaal parcours voor hardrijders. De 22km werden afgelegd in 35 min. niet onaardig voor een eerste wedstrijd. Wel voelde ik tijdens het fietsen een verkramping in mijn geteisterde hamstring. Na de 2e wissel besloot ik toch maar om met de nodige voorzichtigheid  aan de 2e run te beginnen. Halverwege de 2e run voelde ik dat vol doorgaan geen probleem zou opleveren. Dus...vol gegaan de laatste 1,7 km.

Uiteindelijk de eindstreep gehaald in 1u15min en 10 sec. 55e overall en 7e AK 45. Mijn eindtijd was20 sec langzamer dan vorig jaar. Dit jaar heb ik vooral tijd laten liggen tijdens de 2 wissels en tijdens de 2e run. Maar met het oog op 14 mei (70.3 Ironman Mallorca) ..mijn hamstring gaf geen krimp. Oef!!

Verder wil ik nog even kwijt dat Noel 20e overall werd en 2e in de AK 45 categorie. Ook een mooie opening van het  seizoen dacht ik zo. Vond het alleen jammer dat we maar met 2 leden van T.V.Stein aanwezig waren bij een mooie wedstrijd gelijk om de hoek.

Groetjes en tot een volgende keer. Jean-Pierre