Ironman Frankfurt - The Story

Het is maandagochtend 6 uur, de dag na de IM European Championships in Frankfurt.
Zoals gewoonlijk heb ik maar een paar uurtjes geslapen. Het lijf is nog teveel bezig
om in slaap te vallen. Dus dan maar een verhaaltje schrijven.

Het begon als een experiment (3 weken na een IM, die ik voluit had geraced, weer een IM) en om zeker
te stellen dat ik Hawaii dit jaar zou gaan halen met het nieuwe KPR (Kona Points
Ranking) systeem. Nu bleek na Klagenfurt dat ik al genoeg punten had, dus die reden
viel weg. De 3 weken tussen de races stond in het teken van herstellen, een paar
"key"-trainingen en dan taperen. Ik voelde me goed en had zin in de race.
Ik ben toch wel een fan van mooi triathlonweer bij zo'n 25-30 graden. Helaas mochten
we daar gisteren niet van genieten. Ok, tijdens het zwemmen was het droog en kwam de
zon zelfs nog even tevoorschijn. Maar zodra we op de fiets stapten was het nat, koud
en behoorlijk winderig. Dat maakte de wedstrijd zwaar en heroïsch. Het zwemmen ging
redelijk, helaas niet zo snel als in Klagenfurt, maar toch mijn tweede snelste
zwemtijd ooit.

Tijdens het fietsen heb ik hard gepushed. Het voelde aan alsof ik
hard aan het fietsen was, maar dat was dus echt niet zo. Mijn spieren waren nog niet
volledig hersteld van Klagenfurt. Hierdoor miste ik de kracht. Ik heb hier dus veel
tijd laten liggen en begon pas als 13e aan het lopen. Gelukkig had ik nog steeds de
spirit om er een mooie wedstrijd van te maken. Het lopen ging lekker: ik kon niet zo
aanvallend lopen als 3 weken geleden, maar er zat toch nog een redelijk goeie
marathon in. Al met al leverde me dit een 9e plek op. En dat het een heroische
wedstrijd was blijkt wel uit het feit dat er van de 22 pro dames die gestart zijn er
slechts 14 zijn gefinished.

Helaas was Mirjam één van de uitvallers. Ze was met een supersterke wedstrijd bezig en ze had het ver kunnen schoppen.
Het experiment heeft opgeleverd dat 3 weken na een IM ik toch nog niet volledig
hersteld ben (eigenlijk wist ik dit wel, maar nu heb ik het zelf gevoeld). En de
Hawaii kwalificatie is binnen!

1.Caroline Steffen (SUI) 9.12.13

2.Lucie Zelenkova (CZE) 9.13.46

3.Sonja Tajsich (GER) 9.14.14

4.Yvonne van Vlerken (NED) 9.15.37

5.Samantha Warriner (AUS) 9.18.04

6.Meike Krebs (GER) 9.22.43

7.Sylvia Felt (GER) 9.26.21

8.Susan Dietrich (GER) 9.28.08

9.Heleen bij de Vaate (NED) 9.32.51

10.Virginia Beresategui (ESP) 9.37.00